2023.12.24
キッチンの高さが身長と合っていない？ストレスを減らす最適な高さの選び方
毎日使うキッチンは、料理や片付けをするたびに姿勢が悪くなったり、腰や肩に負担がかかったりすることはありませんか？その原因の一つが「キッチンの高さが身長に合っていないこと」です。この記事では、最適なキッチンの高さの選び方や、身長に合わせたカスタマイズ方法をご紹介します。
1. なぜキッチンの高さが重要なのか？
キッチンの高さが合っていないと、以下のような問題が発生します：
- 腰痛や肩こり：低すぎると前かがみ、高すぎると腕や肩に負担。
- 効率の低下：無理な姿勢での作業は疲れやすく、料理が楽しくなくなる。
- 長時間のストレス：毎日使う場所だからこそ、ストレスの積み重ねは大きい。
2. 理想的なキッチンの高さの計算方法
一般的に、キッチンの高さは以下の計算式で求められます：
理想の高さ = 身長 ÷ 2 + 5cm
例えば、身長160cmの方なら：
160 ÷ 2 + 5 = 85cm
この数値を基準に、自分に合った高さを見つけることが大切です。
3. キッチンの高さを調整するポイント
① シンクの高さ
洗い物をするシンクは、少し高めに設定すると前かがみになる負担を減らせます。
② 調理台の高さ
包丁やまな板を使う調理台は、肩に力が入らず自然に作業できる高さが理想です。
③ コンロの高さ
鍋やフライパンを扱うコンロは、少し低めの方が安全です。
4. キッチンリフォームで高さを調整する際のポイント
- オーダーメイドキッチン：自分の身長や作業スタイルに合わせて高さを調整。
- 昇降式キッチン：家族で身長差がある場合、昇降機能付きが便利。
- 部分的な調整：シンクや調理台だけ高さを変える方法も。
5. 実際の施工事例
当社では、お客様一人ひとりの身長や生活スタイルに合わせたキッチンづくりを行っています。実際に「キッチンが使いやすくなった！」という喜びの声も多くいただいています。
6. まとめ：自分に合ったキッチンで快適な日常を
キッチンの高さは、毎日の生活の質を大きく左右します。小さな違和感を放置せず、自分に合った理想のキッチンを手に入れましょう。当社では、カスタマイズ可能なキッチン設計を行っていますので、お気軽にご相談ください。